به عنوان شخصی که عمیقاً در راه حل های بهداشتی طبیعی سرمایه گذاری کرده است ، من اغلب در مورد ایمنی گرفتن عصاره برگ زیتون هر روز سؤال می کنم. در YSG ، یک تولید کننده حرفه ای و تأمین کنندهعصاره برگ زیتون اولیوسمکمل ها ، ما علاقه مند به کمک به شما در درک این مکمل قدرتمند هستیم. با داشتن کارخانه دارای مجوز GMP ، موجودی بزرگ ، گواهینامه های کامل و تحویل سریع ، ما برای پشتیبانی از سفر سلامتی شما در اینجا هستیم. کنجکاو برای امتحان کردن؟برای نمونه های رایگان با ما تماس بگیریددرnancyexport@126.comبشر حال ، بیایید به این موضوع شیرجه بزنیم که آیا استفاده روزانه از عصاره برگ زیتون برای شما مناسب است یا خیر.

عصاره برگ زیتون از برگهای درخت زیتون تهیه می شود و با ترکیباتی مانند اولئوروپین بسته بندی شده است که به دلیل پانچ آنتی اکسیدانی شناخته شده است. مردم آن را برای تقویت مصونیت ، حمایت از سلامت قلب و مبارزه با التهاب دوست دارند. اما آیا گرفتن هر روز ایمن است؟ من واقعیت ها را کاوش کرده ام ، و این چیزی است که من پیدا کردم.

---

آیا عصاره برگ زیتون طولانی مدت ایمن است؟

آنچه تحقیق می گوید

من به مطالعات توجه کرده ام و بیشتر در هفته های تا ماه ها در استفاده کوتاه مدت متمرکز شده ام. آنها نشان می دهند که عصاره برگ زیتون هنگام چسبیدن به دوزهای توصیه شده ، معمولاً 500 تا 1 ، روزانه 4 میلی گرم}}} روزانه ایمن است. داده های طولانی مدت کمرنگ تر است ، اما از برگهای زیتون در رژیم های مدیترانه ای برای سنین بدون مشکل استفاده شده است.

عوارض جانبی احتمالی

برخی از افراد واکنش های خفیف مانند سردرد یا ناراحتی معده را گزارش می کنند. همچنین می تواند فشار خون یا قند خون را کاهش دهد ، که بسیار عالی است ، مگر اینکه در حال حاضر در داروهای آن برای آن ها باشید. من می گویم اگر این شما هستید با پزشک خود تماس بگیرید.

گرفتن من

بر اساس تاریخچه و شواهد آن ، استفاده روزانه متوسط ​​برای بیشتر بی خطر به نظر می رسد. اما من همیشه پیشنهاد می کنم کوچک و تماشای نحوه واکنش بدن خود را شروع کنید.

---

آیا باید روزانه عصاره برگ زیتون مصرف کنم؟

مزایای ثبات

من مطالعاتی را مشاهده کرده ام که عصاره برگ زیتون را به عملکرد ایمنی بهتر و سلامت قلب مرتبط می کند. به عنوان مثال ، تحقیقات نشان می دهد که می تواند فشار خون را کاهش داده و کلسترول را با گذشت زمان بهبود بخشد. استفاده روزانه ممکن است این مزایا را ثابت نگه دارد.

پیدا کردن دوز مناسب

با شروع 500 میلی گرم برای من کار کرد وقتی که آن را امتحان کردم. اگر بدن شما با آن خنک است ، می توانید آن را دست و پنجه نرم کنید ، اما بدون راهنمایی آن را بیش از حد انجام ندهید.

مشاوره شخصی

اگر بعد از ادامه پشتیبانی مانند سرماخوردگی یا مدیریت استرس بر قلب خود ، روزانه آن را مصرف می کردم. فقط ابتدا با یک مراقبت بهداشتی صحبت کنید ، به خصوص اگر شرایط سلامتی داشته باشید.

---

آیا مصرف روغن زیتون هر روز بی خطر است؟

یک جانور متفاوت

روغن زیتون از میوه می آید ، نه برگ ها ، و این یک ماده اصلی آشپزخانه برای من است. این ماده با چربی های سالم و آنتی اکسیدان ها پر شده است و مطالعات آن را برای کاهش میزان بیماری های قلبی گره می زند.

استفاده روزانه

من هر روز بدون نگرانی آن را روی سالادها می ریزم. این بخش اثبات شده از رژیم مدیترانه ای است ، برخلاف عصاره برگ زیتون متمرکز تر.

چگونه آنها مقایسه می کنند

روغن زیتون و عصاره برگ هر دو به قلب شما کمک می کنند ، اما اولئوروپین برگ به آن لبه اضافی برای مصونیت می بخشد. من از هر دو استفاده می کنم ، اما به دلایل مختلف.

---

عصاره برگ زیتون چه مدت در سیستم شما باقی می ماند؟

شکستن آن

اولئوروپین سریع جذب می شود و به بدن شما به هیدروکسی تیروزول تبدیل می شود. مطالعات نشان می دهد که طی چند ساعت از بین رفته است ، هرچند که زمان دقیق متفاوت است.

چرا این مهم است

از آنجا که این کار باقی نمی ماند ، من روزانه آن را مصرف می کنم تا مزایا را حفظ کنم. متابولیسم شما نقش دارد ، بنابراین شخصی است.

تجربه من

من وقتی به یک دوز روتین می چسبم ، که با خروج سریع آن از سیستم متناسب است ، متوجه افزایش انرژی پایدار می شوم.

---

چه مدت طول می کشد تا برگ زیتون شروع به کار کند؟

برنده سریع

برای سرماخوردگی ، من خوانده ام که می تواند علائم را در روزها کاهش دهد. یک مطالعه نشان داد که بهبود سریعتر از اشکالات تنفسی با استفاده منظم است.

اهداف طولانی تر

سلامت قلب یا اهداف وزن هفته ها ، گاهی اوقات طول می کشد. من دیدم که انرژی من بعد از چند هفته انتخاب می شود ، اما صبر می پردازد.

تنظیم انتظارات

این فوری نیست ، اما به نظر من ارزش انتظار برای پشتیبانی طبیعی را دارد. نتایج شما به آنچه شما هدف قرار می دهید بستگی دارد.

---

آیا عصاره برگ زیتون برای کبد بی خطر است؟

عشق کبد

مطالعات حیوانی که من بررسی کردم نشان می دهد که از کبد در برابر چربی محافظت می کند. داده های انسانی نازک است ، اما هیچ چیز آن را مضر نمی کند.

احتیاط اول

اگر کبد شما قبلاً استرس دارد یا در داروهای سنگین قرار دارید ، از پزشک می خواهم. هیچ خطری در تحقیقات من وجود ندارد.

نظر من

من احساس خوبی می دانم که حتی ممکن است به کبد من کمک کند ، به خصوص با رژیم غذایی تمیز در کنار آن.

---

چه مدت می توانید عصاره برگ زیتون را نگه دارید؟

ماندگاری

اگر خنک و خشک نگه داشته شود ، کپسولها سالها 2-3. عصاره های مایع برای {1}} سال خوب هستند ، و چای تقریباً یکسان است.

نکات ذخیره سازی

من از نظر برچسب مین را از نور خورشید دور می کنم. در YSG ، بسته بندی تنگ ما آن را تازه نگه می دارد.

تاریخ را بررسی کنید

من همیشه قبل از استفاده به انقضا نگاه می کنم. چیزهای تازه به بهترین وجه کار می کنند ، بنابراین آن را خیلی طولانی نکنید.

---

آیا عصاره برگ زیتون پلاک را از شریان ها خارج می کند؟

علم

آنتی اکسیدان های آن با استرس اکسیداتیو ، مقصر پلاک مبارزه می کنند. مطالعات حیوانی به ساخت کمتر اشاره می کند ، و یک آزمایش انسانی جریان خون بهتری را نشان داد.

محدودیت

این یک رفع جادویی نیست. من آن را به عنوان پشتیبانی و نه یک درمان ، در کنار رژیم و ورزش می دانم.

افکار من

من از آن برای سلامت قلب استفاده می کنم ، اما از توصیه های Doc خود استفاده نکنید. امیدوار کننده است ، هنوز اثبات نشده است.

---

پرسش

آیا می توانم عصاره برگ زیتون را با داروها مخلوط کنم؟
این ممکن است فشار خون یا داروهای قند را تغییر دهد. ابتدا از پزشک خود می پرسم.

آیا برای بچه ها اشکالی ندارد؟
تحقیقات زیادی در اینجا نیست. من آن را توسط یک متخصص اطفال اجرا می کردم.

در مورد بارداری چطور؟
ایمنی نامشخص است ، بنابراین من از آن پرش می کنم مگر اینکه یک طرفدار در غیر این صورت بگوید.

---

در نیمه راه ، من عاشق این هستم که این را با شما به اشتراک بگذارم. در YSG ، ما همه چیز در مورد پشتیبانی از عصاره برگ برگ زیتون Olivus با کیفیت ، حمل و نقل سریع ، و آزمایش های گنجانده شده است.برای نمونه های رایگان با ما تماس بگیریددرnancyexport@126.comو خودتان را ببینید!

---

پایان

بنابراین ، آیا می توانید هر روز عصاره برگ زیتون مصرف کنید؟ از آنچه که من به آن حفر کردم ، بله برای اکثر مردم ، در اعتدال ایمن و مفید است. کم کم شروع کنید ، به بدن خود گوش دهید و اگر مطمئن نیستید با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی گپ بزنید. در YSG ، ما عصاره برگ زیتون Olivus را با احتیاط در کارخانه GMP خود ، آماده حمل و نقل جهانی می کنیم. آیا می خواهید آن را انجام دهید؟برای نمونه های رایگان با ما تماس بگیریددرnancyexport@126.comبشر اینجا به سلامتی شما است!

---

منابع

Lockyer S ، et al. (2015).Secoiridoids که به عنوان عصاره برگ زیتون تحویل داده می شوند باعث بهبود حاد در عملکرد عروقی انسان می شوند.مجله تغذیه انگلیس ، 114: 75-83.

Perrinjaquet-Moccetti t ، et al. (2008).مکمل مواد غذایی با عصاره برگ زیتون فشار خون را کاهش می دهد.تحقیقات فیتوتراپی ، 22: 1239-42.

Vogel P ، et al. (2015).polifenoles polifenoles hoja de olivo para la salud humana.بیمارستان Nutrición ، 31: 1427-33.

---

جدول حقایق سریع

جنبه	جزئیات
دوز روزانه	500-1 ، 000 mg
ماندگاری	2-3 سال (کپسولها) ، 1-2 (مایع)
ترکیب کلیدی	وابسته به اولوروپین
فواید	مصونیت ، سلامت قلب